雷诺病做什么运动好

雷诺病的具体病因目前还不是很明确，可能和精神紧张，寒冷刺激，情绪激素等因素有一定的关系，有时一些疲劳，感染等因素，也有可能出现雷诺病的情况，得了雷诺病可以在医生的指导下，针对具体的情况进行药物，手术或者是生物反馈疗法进行相关治疗，避免引发并发症的情况，那么得了雷诺病做什么运动？

得了雷诺病，可能会出现手指苍白，继而发紫，局部出现发凉，麻木，有刺痛感等情况，发病一般见于手指，也可见于足趾，病情一般进展比较缓慢。平时可以根据自身的身体状况，选择适合自己的运动方式，比如可以做一些瑜伽，慢跑，跳绳，骑单车等等，具体的情况也可以参考医生的建议，多注意保暖，根据天气变化及时的加减衣物，积极预防各种疾病的发生，避免寒冷刺激以及情绪过于激动。

进行运动锻炼时要量力而行，不可过度积累的运动，平时生活中也可以选择做一些力所能及的家务劳动，多去户外散散步，多注意保持心情舒畅，积极乐观，进行运动的同时，还要及时的配合医生进行对症治疗，才可以有效的缩短病程，条件允许的话，最好移居气候温和，干燥的地区，减少症状的发作。

　积极的进行治疗和预防雷诺病，平时生活中还要注意不要吸烟，尽量不要服用避孕药，可以多吃一些维生素含量丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多加强饮食营养，荤素搭配，不要挑食偏食，平时天气好的话，还可以多晒晒太阳，坚持体育锻炼，来增强身体的抵抗力。