如何延缓眼睛老花 揭秘缓解老花眼的妙招

2019-11-07 08:33:18

刘兴强 主任医师 东营市人民医院

眼睛老花是老年人最常出现的一种生理现象,眼睛老花的人会出现视物模糊不清的现象,这严重影响老年人的正常生活。每个人年老后出现眼睛老花的时间节点并不一样,有的人出现的时间早一些,有的人出现的时间则晚一些,而且眼睛的老化程度也不尽相同。那么如何延缓眼睛老花?这成为很多中老年人开始关心的问题。这里我们就来给大家揭秘缓解老花眼的妙招,希望通过阅读本文对大家带来帮助。

眼睛老花的现象不可避免,但是我们可以通过采取一些措施来延缓老花眼的进展。现在有很多老年人喜欢用手机看新闻,这也会加速眼睛的老化,出现老花眼。要缓解老花眼,主要有以下几个妙招:

1.按摩。按摩是缓解老花眼最为有效的方式之一,但是有的人不知道在哪里按摩,胡乱按摩反而起不到任何的作用。建议每天早晨用拇指和食指按摩太阳穴和攒竹穴这两个穴位,每天按摩十分钟,直到穴位微微发烫,效果最佳。

2.冷水洗眼。冷水吸眼在冬天是很难坚持的,但是效果却比较好。通过冷水洗眼,可以促进眼球的血液循环,延缓老花症状。

3.活动眼球。建议老年人在平时无事的时候,可以多转动眼球,比如反复向左、右、上、下的方向看,而且多做睁眼和闭眼的动作,坚持下去,也能从一定程度上缓解老花眼。

最后,如何延缓眼睛老花?我们已经为大家揭秘了缓解老花眼的妙招。老花眼是一种常见的老年生理现象,但每个人出现眼睛老花的时间不同,所以眼睛老花的程度也是因人而异的。要想缓解眼睛老花的症状,建议平常多用手指按摩太阳穴和攒竹穴,多用冷水清洗眼球,并且适当活动下眼睛。这些妙招都对延缓病情的进展有一定的帮助,大家不妨试试。

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