怎样预防老年大便失禁？

老年人大便失禁不是什么严重威胁生命的疾病，但会打乱正常的生活秩序，合适的预防方法是有必要的。老年人失禁这种疾病会随着年龄而变化，这种情况会变得越来越频繁，以下主要介绍关于怎样预防老年人大便失禁情况的有效措施：

1.坚持早晚的提肛运动，;次数有一定的保证，但不宜过多，

2.按摩足三里、关元、长强等穴位;，

3.这些疗法对肛门失禁，都有一定的疗效，

4.保持室内空气新鲜，经常通风，

5.对于有出现老年人大小便失禁的轻微症状的似乎，更应该了解老人排便规律，适时给与便盆。在可能情况下，与医生协商每日定时为老人使用导泻剂或灌肠，以帮助建立排便反射，

6.在饮食中，也要多多注意使用一些防便秘的措施，适当地吃一些粗粮，有条件的话吃一些麦片，

7.辅食中，多食用一些富含纤维素的食物，能增加肠道蠕动，起到通便的作用，

8.还有选择“琼脂”制品，它能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意，

9.经常便秘的老年人，可以服用维生素B1。

老年大便失禁虽不是严重的疾病，但是一旦患上这种疾病的话，会造成很麻烦的后果，通常情况下，我们都要留意到老年人是否有轻微症状，在他们的日常生活中更应该注意他们的饮食习惯，多多观察他们的身体状况。