喉痛一旦不舒服，我们不仅吃东西难受，就算是咽口水也不舒服。嗓子干痛是怎么回事？喉痛干疼吃什么好的快？

空气干燥

除了气候引起的空气干燥外，在空调、暖气的房间中由于水分蒸发多，也会引起空气干燥，空气干燥会让身体失水，造成早上起来嗓子干痛，这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。

身体缺水

有一部分人平时不喜欢喝水，嗓子长时间缺乏润泽，久而久之就会造成早上起床嗓子干痛的情况。 建议：多喝水及其他饮料可滋润干燥的嗓子组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使嗓子的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的嗓子;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

上火

有些人喜欢吃一些重油重辣的热性食物食物，这些热性食物在体内堆积会出现内热旺盛的情况，引起上火，造成早上起来嗓子干痛。 建议：用苦桔梗、甘草和薄荷各适量，以开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因上火引起的嗓子干痛不适。

张口睡觉

有些人早上起来嗓子干痛是由于张着口睡觉造成的。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入嗓子及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使嗓子焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，造成早上起来嗓子干痛的症状，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，情况严重的建议马上去正规医院就诊。

咽喉炎

咽喉发炎可以引起早上起来嗓子干痛。有咽喉炎不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质食物，避免刺激咽喉部，如48小时内不见好转，请去医院就诊。

嗓子使用过度

过度使用嗓子也可能是早上起来嗓子干痛的一个重要的原因。常见于演说家、教师等需要长期使用嗓子的职业。 建议：以洋甘菊湿敷嗓子，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。