嗓子肿痛怎么样快速好

老师、导游、教练等职业经常出现的一种病症就是嗓子肿痛，有时甚至嗓子会肿痛到连咽口水都感到疼，此时千万不要忽视，嗓子肿痛的朋友需要及时休息，切记不要再过度用嗓了，那么关于嗓子肿痛也就是咽喉肿痛的相关治疗方式以及可以改善此类状况的食物介绍如下。

一、咽喉肿痛的辅助治疗：

1.梨：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2.甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

3.猕猴桃：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，冬季嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4.苹果：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

5.柚子：柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。

二、如何快速摆脱咽喉痛

1.利用润喉糖缓解症状。许多你可以直接在柜台上买到的草药润喉糖都含有止痛剂成分，口味有柠檬、蜂蜜等。有的润喉糖安全而且有效，并且含有药物成分，如局部麻醉剂，可以通过麻痹喉咙缓解疼痛。

2.用咽喉喷剂缓解疼痛。咽喉喷剂也可以通过麻痹咽喉内壁帮助缓解疼痛。遵循标签上的指示，按照一定剂量服用。

3.通过热敷止痛。用温热的外敷工具围绕喉咙一圈包裹起来，可以用热敷垫、盛热水的瓶子，或者热水浸过的毛巾。

4.利用加湿器缓解嗓子痛。让温热的或者凉的雾气在加湿器中流通，可以让嗓子更舒服一些，不过要注意不要把房间弄得过冷或过湿。