蜂蜜的营养物质是非常高的，很多人都有喝蜂蜜水的习惯。在现代这个社会，喉咙发炎经常发生的，无伦是年幼老少都有可能会发生，尤其是季节的交换，很多人都会想通过某些方法来减缓喉咙疼痛，因此有人说喝蜂蜜水，那么喝蜂蜜水到底对喉咙发炎是否有效，下面我们一起来研究一下。

嗓子疼喝蜂蜜水是有效的，首先蜂蜜中含有大量的微量元素，对人体的机能有一定的作用，同时蜂蜜可以抗菌消炎，对嗓子疼有一定的功效，研究表明蜂蜜水只能补充微量元素和维生素，对润喉的效果比吃蜂蜜要减少好多，因此，喉咙发炎喝蜂蜜水是可以的，有起到缓解疼痛的作用，但是想要到达治疗效果甚微。

嗓子疼不能吃以下食物：煎炸类的食物要患病期间要少吃，同时不要吃性凉的食物，如橘子，如果吃过多，会使咽喉干痛，口舌生疮或溃疡，因此在患病期间，最好不要吃性凉的食物。其次不要吃温热温补的食物，因为这些都会比较容易上火，使病情更加严重。

那么嗓子疼要注意以下几点：注意气候的变化，及时增添衣物，避免受凉；生活要有规律，作息要合理，饮食要均衡，不要偏食等；其次少吃一些煎炸的食品，辛辣刺激性的食物也尽量不要吃太多；可以吃一些富含B族维生素的食物，有利于促进受损咽喉的修复，并且消除呼吸道粘膜的炎症。

综上所述，嗓子疼是可以喝蜂蜜水的，但是疗效没有吃蜂蜜的好。同时患者要注意不要吃煎炸的食物，在患病期间，多吃一些清淡的食物比较好，同时适当的运动也是可行的，因为运动可以排出体内的有毒物质，同时可以缓解心情，分散注意力，对病情有一定的帮助。