觉得嗓子眼不太舒服，突然一咳嗽，咳出一个米白色散发着臭味的小颗粒，然后就觉得嗓子不难受了。有多少人有过这种状况？嗓子里有白色小颗粒很臭那是什么东西？

它就是扁桃体结石啦，可能大家听过肾结石、胆结石、尿道结石等各种结石，但对扁桃体结石的了解可能不多。初次听到扁桃体结石这个名字，大家可能更加关心它对健康有没有啥影响？这个大家可以放心，扁桃体结石是一种良性的病，对人们的健康不会有太大的影响，但它除了偶尔会跑出来恶心你，还会让你觉得喉咙有异物感不舒服，或口臭。

那这个如此恶心我们的扁桃体结石究竟是怎么形成的呢？

扁桃体上面有大大小小深浅不一的凹坑，就是隐窝，每当我们进食，可能就会有食物残渣卡到里面。而口中的消化酶会将里面的淀粉和糖类物质分解掉，但一些分解不了的硬实就留在里面了。还有口腔里的一些细菌和脱落的死细胞也会残留在隐窝里面，这些东西藏在我们的扁桃体隐窝里长大，大部分比较浅的小硬块多半被我们吞下，还有些藏得比较深的硬块慢慢长成扁桃体结石。

对于这个散发臭味的家伙，大家可能会想问，虽然它不会影响我们的健康，但是让人家口臭、喉咙不舒服。也是很不爽的啊，那它自己会消失么？

虽然扁桃体结石无需治疗，但是也很难自己消失，不过大家也不必担心，既然小健给大家介绍了这个东西，不会挑完事儿就撂挑子走人的，接下来小健就教教大家怎么清理这些结石吧~

养成漱口的好习惯

① 用温盐水漱口。漱口方法：含住一口盐水，头部微微向后仰漱口，大家能想象边漱口边发出“喔喔喔～”的声音吧。对，就是那样！用盐水漱口不仅可以直接去除结石，还可以缓解结石带来的不适感哦。

② 用漱口水漱口，超市都有得卖哦，大家应该并不陌生吧，用漱口水漱口是去除嘴里的残渣，从根源上预防结石。而且漱口水漱口对牙齿、牙龈的健康都是有利的哦。

温馨提示：大家在吃饭的时候，要养成细嚼慢咽的好习惯。因为狼吞虎咽的进食方法，会使更多的食物残渣残留在我们的扁桃体隐窝里面，这样会加大我们长扁桃体结石的几率。