空调房嗓子干疼小妙招

现在已经进入夏天最热的时候了，很多地方都发布了高跟预警，可以谈得上小编这条命都是空调给的啊，没有空调的地方就算有再多吃的再多玩的小编都不会去，恨不得整天呆在空调房里。但空调房呆多了总觉得脸干干的，嗓子甚至还很疼，所谓的空调病的症状都来了。那么到底如何预防呢？下面就跟小编一起来看看。

1.给空调房喝点水

很多整体呆在空调房的人都知道，空调房呆久了脸就会变得十分干燥，这是因为空调在不断吸收室内的湿气，进而达到降温的效果，而空气干燥则会带走人体水分，当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等就非常容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。所以我们必须给空调房‘补水’，这时候我们可以在空调房放上一盆水，然后在水里滴上几滴柠檬汁，这样不仅让空调房湿润起来，柠檬汁还能很好的预防感冒，一举两得。或者我们可以利用杀菌加湿器，有效降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

2.定期清洗空调

容易得空调病还有一个原因，就是长期不清洗空调，导致空调过滤网的细菌附着过多，吹出来的风也会携带这些细菌，进而通过呼吸进入人的身体，威胁身体健康。这就需要我们定期清洗空调，家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网，清洗消毒后应开启门窗半小时左右，这样就可很好的消灭空调里积存的细菌、霉菌和螨虫。

3.定期开窗通风换气

还有很多家庭认为反正每天都要开空调的，于是一连几个星期都不开窗透气，这样也极易引发空调病，房间里的空气不流通就加大了空气中人呼吸的二氧化碳和其他有毒气体的浓度，严重影响人体健康，我们最好每天都开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气就可有效的降低室内的各种有害物质浓度。并且开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。如果每天都要开空调，我们也可以购买一些空气净化器为室内净化空气，预防空调病。