嗓子发干是许多人都会有的现象，生活中嗓子干燥可以适当的改善饮食进行调节，对自己的嗓子健康是非常有好处的。那么生活中嗓子干燥怎么办呢?嗓子干燥的原因又有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧!

什么原因导致嗓子总发干

腺体萎缩

随着年龄的不断增长，我们身体的各个器官都会出现一定的减退，在呼吸道表现之一是腺体萎缩出现嗓子干。

这些腺体在正常情况下分泌稀薄的液体，在维护局部免疫的同时，对气道起到润滑的作用。

当年龄增长时，这些腺体的数量减少、体积变小，自然分泌的水分也减少。

呼吸道粘膜上皮改变

正常情况下，呼吸道粘膜上皮表面有纤毛，而且时刻都会向口腔方向摆动，这样就能将灰尘和痰液扫除。

随年龄增长，纤毛减少，痰液等停滞在气道，不易咳出。

喉咽部淋巴组织增生

吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎症等，都可以导致喉咽部淋巴组织增生，使得局部高低不平，痰液积聚在此，不易咳出。

嗓子干燥疼痛该如何缓解

1、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清热利咽效果好。咽喉肿痛时，市民不妨用杭菊泡茶饮用，对缓解症状很有好处。

2、荸荠

荸荠味甘性凉，有着非常好的清热生津、利咽化痰之功效，对于常见的痰热咳嗽、咽喉肿痛以及嗓子干都有不错的疗效。

近年研究还发现，荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感。此外，荸荠还有助于预防急慢性咽炎。