流行性的感冒多发生在小儿和老年人身上，这是因为这类群体的身体抵抗力较弱，并且惹上流行性感冒之后会比较严重，治疗起来也较为麻烦。因此，生活中老年朋友们如果想要摆脱老年人流行性感冒的侵害，是需要在平时积极对此病进行预防的。

预防老年人流行性感冒的方法有哪些?

1、科学使用空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲究“吃”的学问

合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合

预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯

不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持良好心态

心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药物

滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

对于老年人流行性感冒的预防方法，上面专家推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话，不妨让其遵循上面专家的指导来进行预防，相信会对老人有所帮助的。小编也在此祝愿广大老朋友们都能拥有一个健康的体质，多多享受幸福的生活。