相信很多人会在电视上看到关于脑血栓方面的广告，这种疾病以老年人患者较多。因为脑部疾病的治疗一般都相对较为麻烦，所以，对于脑血栓这种疾病，重在预防。那么，生活中老年人该如何做可以有效预防脑血栓呢?还是一起来看看小编的描述吧。

1、重视先兆短暂性脑缺血发作历时短暂，症状较轻，且在24小时内能完全缓解，它往往与脑血栓形成的早期表现相同。有人统计，在短暂性脑缺血发作后，于12～36个月内发生中风的占40%～60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失，但必须马上到医院进行检查治疗，否则进一步发展会出现偏瘫、口角歪斜、单眼失明等，就真正发生脑血栓了。

2、加强锻炼适当进行体育锻炼或体力活动，可增强心肌活力，维护心脏较好的功能，拥有较好的代偿能力。

3、合理饮食老年人应少吃高脂肪、高胆固醇的饮食，以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多，预防动脉硬化，减少血栓形成。

4、服用益气活血药物中医认为，气为血之帅，气行则血行。可找中医辨证论治，服用党参、黄芪、丹参、川芎、红花等补气、活血化瘀的药物，对脑血栓形成有一定的预防作用。

老年人因为机体的不断老化，行动会较为迟缓，但是，生活中的老年人也不可忽视运动的好处，很多脑血栓患者都是因为长时间不运动引起的。所以，老年人为了自己的健康着想，同样需要积极运动，尤其是早晨和饭后，多运动不仅利于消化和增强食欲，对预防脑血栓同样很有效。