吃什么得卵巢癌几率会降低

在女性患上卵巢癌之后，身体就会出现月经不调、消瘦、腹腔积液、疼痛等多种不适症状，彻底扰乱女性的生活，甚至危及女性的生命，面对如此严重的危害，女性就应该做好卵巢癌的预防工作，从每天的饮食入手，多吃降低卵巢癌发病率有益的食物，这样能有效减少卵巢癌的发病率。

​

1，猕猴桃。在医学中，多项科学研究都表明如果女性每天能够摄入足够的维生素C和E就能有效的降低卵巢癌的发病几率。而猕猴桃是我们生活中含有维生素C比较高的一种水果，如果女性每天能食用一个，就能满足身体所需要的维生素，降低身体患上癌症的几率。一些不爱吃猕猴桃的女性还可以选择其他含有维生素C高的水果，也能达到同样的效果。

2，黑芝麻。与水果中含有维生素C不同，黑芝麻中含有大量人体所需的维生素E，女性如果坚持食用黑芝麻，对预防卵巢癌有益，还能让头发变得乌黑顺滑，除了黑芝麻之外，女性还可以多吃坚果、蛋类、玉米、瘦肉等，也能有不错的预防效果。

3，花椰菜。花椰菜中含有大量的微量元素和异硫氰酸盐化合物，这些有益物质能有效的降低人体患上癌症的几率。如果女性能经常食用花椰菜，就能抑制体内癌细胞的分裂，帮助女性有效的预防卵巢癌、胃癌、直肠癌等癌症的发病率。

除了上述食物之外，我们常见的胡萝卜、牛奶等食物也是预防卵巢癌的佳品，女性可以根据自己的喜好来选择抗卵巢癌的食物，另外，女性如果想更好的预防卵巢癌，还需要坚持锻炼身体，保证营养均衡和定期体检，这样才能更全面的预防卵巢癌。