近年来，卵巢癌已经成为危害广大女性朋友的主要疾病之一。这种疾病给患者们的生活和身体带来了巨大的痛苦。为了防止这种疾病的恶化，还上着合作疾病以后大家都需要尽快采取有效的治疗方案。同时，卵巢癌也是可以预防的，只要大家能够清楚这种疾病的预防知识，卵巢癌的发病率就可以得到大大的降低，同时也可以帮助大家更好的治疗疾病。那么，怎么降低卵巢癌病发率?接下来我们一起来看一下五招有助于降低卵巢癌风险!

第一、应该注意到的第一件事是：多吃新鲜水果和蔬菜，特别是在你的日常饮食中。比如说可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜有良好的抗癌效果，还可以帮助人体补充体内的维生素，有效防止卵巢癌疾病的发生。

第二、如果女性朋友在正常生活中患上了某些妇科疾病，应该及时治疗，尤其是卵巢肿瘤等，这样才能更有效的预防卵巢癌。

第三、平时多锻炼身体。有规律的跑步和参加一些运动可以增强体质，更有效的预防疾病的侵袭，所以运动对于预防卵巢癌是非常重要的。

第四、患上盆腔炎性肿块，比如说盆腔结核以及子宫内膜异位肿物，经过治疗没有起到效果，肿瘤不能排除时，需要进行手术探查。

第五、盆腔手术时，需要检查卵巢是否发生病变。除卵巢疾病本身的症状外，当年龄超过四十五岁时应行子宫切除术，建议同时切除双侧附件。

预防卵巢癌的方法很多，每个人都应该多加进行了解。如果你发现自己的身体出现了健康问题，并有这种疾病的类似症状，一定不要延迟诊断。应该及时去正规医院接受检查，一旦确诊为卵巢癌，应该立即进行治疗，以免耽误病情，造成严重后果。