很多人都知道梦游症这个疾病，但是很多人都是从电视剧里面了解的情况。具体生活中还是比较少遇见。或者身边也有，但是我们不清楚。今天教大家怎么判断自己是否梦游。

什么是梦游症？

梦游症也称睡行症。该症曾被称为“梦游症”，后经脑电图研究确定，该症同夜梦无关。梦游症俗称＂迷症＂，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3－4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2－3小时。梦游症多发生在小儿期（6～12岁），可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15％，频繁发生的比率为1％～6％。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。

如何判断自己是否患有梦游症？

1、症状一次或多次发作，起床，通常发生于夜间睡眠的前三分之一阶段，走来走去。

2、发作中，个体表现茫然，目光凝滞，他人试图加以于涉或同其交谈，则相对无反应，并且难以被唤醒。

3、在清醒后（无论是在发作中醒来还是在次日清晨），个体对发作不能回忆。

4、尽管在最初从发作中醒来的几分钟之内，会有一段时间的茫然及定向力障碍，但并无精神活动及行为的任何损害。

有梦游症如何护理？

首先应该做的就是将室内一些危险物品收藏好，以免误伤。住楼房的，应该把窗子插死，因为梦游者有时可把窗子误当成门往外走。

然后，就是带着患者到正规专业医院进行诊断和治疗。梦游症患者虽然白天没有梦遗的记忆，表面上看也没有产生精神问题和身体伤害，但是梦游症还是存在很大的危险性，所以，最好还是应该接受专业的治疗。