面肌痉挛这种疾病在临床上是比较多见的，尤其是四十岁以上的成年人更加容易患病，此病一旦发生其主要症状就表现为面肌会有不随意以及阵发性的抽搐，严重的话还会发生痉挛和强直性的发作，对患者的正常生活影响是很大的，因此在平时的时候就应该做好预防。那么面肌痉挛怎么预防才好呢?

1.应该尽量避免可以引发此病的病因出现，由于这种疾病的发生大多都跟动脉硬化以及高血压等病变有一定的关系，或者是先天性胆脂瘤，血管瘤，听神经瘤以及蛛网膜囊肿等疾病都是可以引起此病的症状发生的，而痉挛就是该病的一个危险信号，因此在平时的时候一旦发现有了疑似的情况发生就应该及时的进行一个全面的检查，如果在检查之后发现患病就可以及时的进行治疗，这样才可以避免会错失了最佳的治疗时机。

2.还要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，因为有很多疾病的出现主要都是由于身体抵抗力低所导致的，如果大家在平时的时候能够多进行一些运动，而且好能够保持足够的睡眠以及休息时间;在日常饮食的时候也可以多吃一些增强体质的食物，如韭菜、芥菜以及马兰菜等食物，而且在平时的时候尽量让自己处于一个放松的环境之下，这样人体的身体抵抗力就会逐渐的增强，从而也就可以对一些疾病起到预防的作用了。

希望通过上述内容大家对预防面肌痉挛的方法就有一定的了解，在了解这些之后就应该尽量的做好预防，但如果患者已经出现了此病的症状，也应该及时的去医院查明病因进行治疗，只有本着标本兼治的原则，这样病人在治疗之后才可以尽快的远离这种疾病。