其实像我们平时遇到的左眼皮跳、右眼皮跳就是一种特别常见的痉挛方式，如果是频繁的发生还引不起人们注意的话呢，经过一段时间发展就会成为面肌痉挛的，这种痉挛可以连动到嘴角，就连脖子处都能受到影响了。面肌痉挛一般可以分为两种，一种是原发性面肌痉挛，一种是继发性面肌痉挛，就是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。不同类型的面肌痉挛也会引起不同的症状表现。那对待面肌痉挛这种现象，平时可以做哪些按摩来缓解。

1.因为面肌痉挛的类型也是不同的，所以对于原发性的面肌痉挛还有继发性的面肌痉挛也是要分别对待的，但是面肌痉挛所引起的抽搐症状还是差不多的，只是发生的频率和持续的时间有些不同，再就是由面瘫引起的面肌痉挛会特别重一些，对面部肌肉的功能影响是特别大的。因此除了正规的治疗之外，对于面肌痉挛还要进行合理的长期的按摩来缓解症状。

2.对面肌痉挛采用的按摩方法也是很多的，不过得长期坚持才行，再进行按摩之前可以平躺着进行，也可以坐着让头靠墙壁进行按摩。不过也得做脸部热敷或者是用桂枝、防风、苏叶煎水浸湿的毛巾热敷。做好准备工作之后呢，就可以先从轮刮眼睑开始，先以两手食指及中指的罗纹面从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各五十次，然后轻揉眼皮三十转。

3.指擦鼻翼也是对面肌痉挛患者按摩所必须的，用两手食指罗纹面进行按摩，分别从鼻根两侧向下到鼻翼两旁的迎香穴，也是按摩五十次就可以，用指端按压由轻渐重，再就是点捻四白穴。用食指指肚端捻四白穴，边捻边渐施压力。这样持续两分钟就可以。也可以掌揉颊车、地仓穴。用发病同侧的手按摩就可以，用手掌之大鱼肌紧贴病侧颊车穴，就是咀嚼肌部位，边揉边移至地仓穴进行按摩，必须长期坚持才会有明显的效果。

不过对面肌痉挛一定要及时的检查清楚发病原因才行，找到病因及时的对症治疗，这样才能控制住病情的发展，不管是哪种按摩方法进行按摩面肌痉挛处，都只是起缓解并发症的作用，不能根本解决疾病问题。还有调理期间避免吃一些刺激性的食物，在生活上要注意不能情绪激动，更不能精神紧张，这些刺激都会加重面肌痉挛的症状。