虽然现在社会在不断的进步，但有一些疾病一旦发生对患者的生活质量影响也是很大的，而面肌痉挛就是其中的一种，这种疾病主要指的就是由于各种原因导致的面部出现了痉挛性的抽搐，此病一旦发生对患者的正常生活乃至工作都会有很大的影响，因此就该及时的进行治疗，但如果在治疗的同时还能够注意一些事项，这对疾病的康复是可以起到促进性作用的。那么面肌痉挛平时注意什么才好啊?

1、日常生活和饮食要有规律，在日常的时候不但要保证自己有足够的睡眠和休息，而且还应该避免过都的劳累，在日常的时候可以多用温水洗脸和用热水洗脚，要避免冷风直接刺激面部;而饮食方面也应该是以清淡有营养的食物为主，要避免辛辣刺激性的食物，以免这些食物对面部造成刺激，从而导致症状越发的严重。

2、要保持心情的舒畅，有很多的患者在患有了这种疾病之后就会有一些不良的情绪出现，但其实这种心态是非常不对的，应该在这种疾病出现之后保持一个良好的心态，在保持心情舒畅的同时，还应该树立一个治愈疾病的信心，之后再积极的配合医生进行治疗这样在治疗之后才会有好的疗效。

3、在日常的时候可以适当的参加一些体育运动，因为面肌痉挛的发生跟患者的免疫力下降也是有一定关系的，而日常多参加一些锻炼是可以增强体质的，这对疾病的康复也是非常有利的，因此大家在患有了这种疾病之后日常的时候就应该注意对身体的锻炼。

通过上述内容了解了面肌痉挛的一些注意事项之后，在日常的时候一旦患有了这种疾病，就不要有过于严重的心里负担，应该在注意上述这些事项的同时积极的配合医生进行治疗，一定要坚持用药，不要随便的停药，只有将疾病彻底的根治，这样才可以避免会有其他的危害发生。