面肌痉挛就是人们常见的面部肌肉抽搐现象，主要表现为一侧面部出现不自主抽搐的症状，且这个抽搐情况是会随着个人的精神状态以及自动运动的转变而加重病情，所以在处于这个面肌痉挛的病变过程中，其局部的痉挛性抽搐现象是会逐步往周边面部进行扩散，并最终有可能涉及到整体面部的一个表现。

形成面肌痉挛这个病变之后，尽管自身的面部肌肉确实是在不自主进行运动的过程中，患者可通过自我按摩的方式而更进一步有效刺激和缓解到肌肉性的运作，从而达到一定的自我治疗性目的。但是这样的治疗效果只是短暂能够缓解痉挛性的频率性，并无法彻底将存在的面肌痉挛问题进行解决，所以在处于这个病变的过程中，自我按摩只能够达到辅助性的治疗效果，并无法彻底根治面肌痉挛。

一般情况下，想要更好地将面肌痉挛有效进行治疗，除了自我按摩这个方式外，还有针灸治疗、手术治疗、药物治疗以及注射肉毒毒素这一些方式。而每一种方式都是存在个人的优缺点，所以想要更好地将存在的面肌痉挛问题进行解决，必须要根据个人的痉挛程度而选择性治疗。毕竟只有确定了个人的面肌痉挛程度后，患者在选择治疗的方式上才能更有针对性且有效性。

总而言之，面肌痉挛自我按摩确实是可以达到暂时性缓解痉挛频率的一个情况，但是这个治疗方式并不彻底，因此是需要通过个人情况而选择性治疗。正常情况下，自我按摩这个方式只能作为辅助性治疗方式，而除了这个方式外，利用药物治疗、手术治疗、针灸治疗以及注射肉毒毒素也皆是治疗面肌痉挛的方式之一。