慢性鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，一般可通过额部按摩、鼻翼按摩、颧骨按摩、颈部按摩、面部按摩等缓解。

1、额部按摩：也就是人的额头，位于眉毛上方，该部位有印堂穴、攒竹穴等，适当按摩，能有效缓解慢性鼻窦炎所致鼻塞、流涕等症状。同时也可缓解眼部疲劳。

2、鼻翼按摩：建议按摩鼻翼两侧，该部位穴位多，如迎香穴、巨髎穴等，适当按摩，能改善慢性鼻窦炎引起的头晕、头痛以及鼻塞等。同时也可改善视力，缓解视疲劳。

3、颈部按摩：可选择按摩颈部两侧以及颈部中央位置，有风池穴、大椎穴等。通过按摩能减轻慢性鼻窦炎引起的鼻塞、流鼻涕等。同时也可缓解肩部不适、头痛等症状。

4、颧骨按摩：颧骨处的穴位比较多，包括颧髎穴、颧穴、下关穴等。合理按摩，对缓解慢性鼻窦炎有一定好处，且可使鼻腔通气。还能辅助缓解面部疼痛、耳鸣、耳聋等症状。

5、面部按摩：主要针对面部两侧，该部位有睛明穴、颊车穴等，适当按摩，可减轻慢性鼻窦炎引起的鼻塞、流涕、头晕、头痛等。同时也可缓解面部疼痛、口眼歪斜等症状。

建议先上医院检查，医生会根据患者情况选择合适的部位按摩，也可通过艾灸或针灸的方式刺激穴位，但要在医生指导下完成。按摩后也要注意观察，若有不适，建议咨询医生。