慢性鼻窦炎是一种比较常见的疾病，一般症状表现鼻塞、流涕、头昏、头痛、嗅觉不灵敏等。而慢性鼻窦炎的诱因主要是鼻窦内受到细菌感染，或者感冒久病不好，也会引发慢性鼻窦炎，该病目前并没有非常好的治疗措施。如果不及时治疗，患者还会出现不同程度的头昏，精神不振。记忆力下降等症状，慢性鼻窦炎给患者的生活也会带来巨大的影响。因此，我们要采取积极的措施来预防慢性鼻窦炎，具体我们该如何预防鼻窦炎呢？

1、在饮食方面，要选择清淡的饮食，禁食辛辣、油腻等刺激性食物，烟酒也是要避免的，平时注意多摄入富含维C的新鲜蔬菜和水果，平时要加强营养，适量补充蛋白质和脂肪。

2、平时家中的窗户保持通风，保持新鲜空气的流通，在雾霾天气的时候要关闭窗户，出现记得带口罩，除了雾霾天气，在工作环境粉尘污染重的地方，也是要戴口罩的，防止细菌进入鼻腔的。

3、注意在天气变换，气温不稳定的时候，注意保暖，积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，如果已经感冒流涕的时候，千万不要用力擤鼻涕，防止动作不当导致将脓鼻涕压到其他鼻窦导致鼻窦发炎， 可以适当滴些药。

最后，我们要提醒大家的是，对于慢性鼻窦炎大家千万不可小觑，要加以重视，否则会引发其他的并发病，对于预防慢性鼻窦炎，只要大家养成一个良好的生活习惯，对于预防慢性鼻窦炎是非常有效的，如果已经患上慢性鼻窦炎，也不要不过分担心，积极接受医生的治疗，做到早日康复！