慢性单纯性鼻炎好了怎么保持

慢性单纯性鼻炎好了，主要通过保持健康的饮食习惯、鼻腔护理、远离过敏原、维持室内清洁、适度运动等方式保持。

1.保持健康的饮食习惯：平时患者可多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的营养物质及维生素。同时保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于增强免疫力，预防疾病复发。

2.鼻腔护理：患者需定期清洁鼻腔，可以使用生理盐水或鼻腔冲洗液清洁，帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，预防疾病的发作。

3.远离过敏原：日常生活中避免接触过敏原，比如花粉、螨虫、动物皮屑等。在过敏季节或接触可能引起过敏的环境时，需佩戴口罩，有助于减少吸入过敏原的机会。

4.维持室内清洁：保持室内空气清新，并定期清洁卧室和起居空间，尤其是床上用品和地毯应清洁干净，以减少过敏原的积聚。

5.适度运动：适度的锻炼有助于提高免疫力，也可以促进全身血液循环，同时能减轻黏膜充血和水肿，有利于预防慢性单纯性鼻炎复发。

除了以上保持方法外，还需定期复诊，即使症状减轻或者消失，也要定期检查，确保炎症得到有效控制。医生会根据病情变化调整治疗方案，并监测疾病复发的风险。