现在很多女性的身体都处于亚健康状态，而且也会容易患上某些疾病，例如盆腔疼痛。这与平时的生活习惯有很大关系，出现盆腔疼痛大多都与盆腔的炎症有关，这不仅会危害女性的健康，同时还会影响夫妻生活。这时需要找到盆腔疼痛的原因，然后尽快采取治疗，下面给大家介绍盆腔疼痛的预防方法。

1.保持阴道局部清洁干燥，每天可用清水冲洗外阴，必须做到专人用盆。如果没有阴道炎症，尽量不要用各种消毒剂或清洁剂清洁外阴。平时穿纯棉的宽松内衣，尽量不要长时间穿紧身内衣。

2.经期、孕期、产褥期应该注意卫生。人工流产、放置宫内节育器、诊断性刮宫、子宫输卵管造影术、侵入性检查等妇科检查后，必须注意阴道出血，避免游泳或洗澡，以防感染。

3.当外阴和阴道不适，出现白带异常时应该尽快去医院，根据医生的指导选择治疗方案。女性应避免过度的精神压力，即使被诊断患有妇科疾病，也不应忽视疾病的早期治疗。

4.下腹疼痛或肿胀有沉重感，可能与慢性盆腔炎有关，必须尽快检查。急性盆腔炎要及时彻底治愈，防止转化成慢性盆腔炎，以免引起盆腔疼痛。

5.注意性卫生，避免性病的发生，经期不要发生性关系；平时注意休息，增强体质；如果条件允许，可以对患者进行住院治疗；合理使用抗生素，进行药敏试验，选择合适的药物，从而避免因治疗不彻底而导致慢性炎症的发生。

盆腔疼痛的症状说明盆腔部位不正常，通常与盆腔的炎症有关，若是盆腔疾病引起的盆腔疼痛，需要尽快采取治疗让才能缓解慢性疼痛的症状，平时要有乐观向上的精神状态，合理安排工作和生活，避免学习或生活压力过大，注意经期和产褥期的卫生，防止出现完全感染的问题，从而导致慢性疼痛。