慢性阻塞性肺病可以跑步吗

慢性阻塞性肺病是一种比较常见的病症，患者大多数有长期吸烟的习惯，患者出现慢性咳嗽、咳痰、气短、喘息、胸闷、呼吸困难等症状，严重的患者还会长时间卧床，不能正常活动，患者的肺部功能严重受损，免疫力也比较差，如果长期不运动体质就会很差，也会影响疾病的治疗。所以如果身体允许还是要积极运动，那么，慢性阻塞性肺病可以跑步吗？

患者是否可以跑步要根据自己的体质来决定，因为跑步的运动量比较大，属于比较激烈的运动，如果身体允许患者可以尝试从慢跑开始，不要马上就做激烈的运动，慢阻肺患者的呼吸功能较差，肺活量也不够，如果一开始就跑步可能会导致身体负担过重，导致呼吸困难。

所以患者平时锻炼要选择和自己身体状况匹配的运动方式，而且运动的时间不要太长，运动的强度和运动量都要控制好，必须要量力而为，应根据自己身体的承受能力逐渐加大运动强度和运动的时间。

患者一开始可以先通过慢走或者步行的方式锻炼身体。而且运动的强度以不出现气喘为宜，可以每次运动十分钟，每天运动三次，之后可以逐渐延长锻炼的时间，然后从慢走、快走逐渐过渡到慢跑、快跑。如果觉得跑步不合适，可以做一些能够锻炼呼吸功能的运动，如太极拳，瑜伽等等，这些运动的运动量较轻，但是它的呼吸方法比较适合慢阻肺的患者。

慢阻肺患者在积极治疗的同时，如果可以根据自己的身体情况坚持锻炼是非常好的，这样能够有效改善身体情况，促进疾病的治疗，但是如果不注意运动方式就可能会加重病情，所以患者在运动的时候一定要量力而为。也就是做了这种运动以后，如果身体没有什么不适就说明比较合适，如果感到身体不适就要及时停止。