我们知道，阴茎敏感度对性生活影响很大，如果男性朋友阴茎过于敏感，很容易发生早泄，从而影响性生活质量。但是很多男性朋友不知道自己的阴茎敏感度如何，只有性生活时间越来越短之后才发现自己具有早泄可能。那么男性朋友该如何测试自己的阴茎敏感度呢?一定要去医院才能检测吗?下面就阴茎敏感度相关问题帮助大家介绍。

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那么阴茎敏感度该如果测试呢?具体给大家介绍两种方法。第一种方法是轻捏法，当阴茎处于疲软情况下，把包皮翻出来，然后轻轻揉捏龟头，如果感觉非常痒，难以忍受，那说明你的龟头敏感度很高了。相反，如果感觉不是很痒，也可以忍受，那说明龟头敏感处于正常情况。第二种方法是可以看龟头的平滑度，如果龟头疲软，表面也有很多细小的褶皱，那说明龟头敏感处于正常情况，如果处于疲软状态，表面既没有褶皱，也十分平滑，那说明龟头很敏感了。

有些男性朋友会问到，如何降低阴茎敏感度，其实也不难，以下这些方法你可以尝试：1、包皮翻起，重复十几次将包皮翻起，包皮掉下来也没事，直到包皮翻起不再掉下去为止。2、裸睡，晚上睡觉的时候全部脱光光，丁丁就会很自然的勃起了，这也是一种巧妙的锻炼方法。3、穿宽松一点的内裤，这样有利于平时不断磨练丁丁，刚开始可能会有点痒，等时间久了就可以锻炼丁丁的敏感度。4、分散注意力，性生活过程中男性朋友不要经常关注龟头敏感度，可以偶尔看看天花板，想想其它事情之类的来降低龟头敏感度。

那么日常生活中男性朋友该如何保护阴茎呢?首先要适度性生活，凡事过犹不及，适当性生活有利于夫妻双方生活，但是如果过度，不知节制，很容易导致性功能下降，引起阳痿早泄等。其次，不要过早发生性生活，男性朋友过早性器官还未发育成熟，容易对自身造成较大损害。当然，平常也要注意卫生，无论是日常房事还是平常生活中都要注意保持清洁，有利于防止相互感染。最重要的是要重视检查，男性朋友也不要不好意思，如果发现私处部位有任何异常，一定要及时检查并治疗，以免导致问题更加严重。

总而言之，男性生殖健康十分重要，男性朋友一定要引起重视。相信通过以上介绍，男性朋友能够对阴茎敏感度的测试方法有所了解了，当然最准确的还是要去医院检查，如果发现生殖部位有任何异常，要及时去医院对症治疗。日常生活中，男性朋友也要注意自身清洁卫生，保持健康良好的性生活。