当男生到了青春期的时候就会出现遗精的现象，虽然已经是一种正常的生理现象，但是如果频繁遗精的话，很有可能表明你的身体出现了问题，需要及时到医院进行治疗。我们该怎么克服频繁遗精呢?现在专家教你六招来有效应对频繁遗精。

教你六招应对频繁遗精

一、首先我们需要树立科学和规律的生活习惯，尤其是新婚后，要注意保持正常的性生活频率，不要总是想着啪啪啪。要多参加有益身心健康的文体活动，来驱散注意力，不要总是把精力集中在性生活上，要把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

二、还要调整自己的睡眠习惯，睡觉的时候下半身不要盖的太暖和，并且被盖也要注意不能太重。尤其是睡眠的姿势，也要尽量不采用俯卧位。睡觉的时候不要把两手放在生殖器的部位。还有睡前不能饮酒，也不要吃刺激性的食物。睡觉前还不能做剧烈运动，也不要长时间洗热水澡。

三、我们还要正确的认识频繁遗精这个问题，千万不要因为这个问题而背上沉重的思想包袱。也不要顾虑重重，这样反而会导致遗精次数增加，甚至还会形成恶性循环。

四、还要注意性器官的卫生和清洁，要保持外生殖器清洁，要勤换洗内裤，不能穿太过紧身的衣裤。

五、如果不能入睡的话，还要适当地使用镇静安神的药物。

六、最后要及时治疗能够诱发频繁遗精的疾病，不要因为疾病的原因让病情加重。

频繁遗精会影响我们的精神状态，还会造成临床不适的症状表现，严重影响我们的生活。并且还会造成性功能障碍，影响家庭和谐。甚至还会导致男性不育，所以说一定要重视频繁遗精的问题，千万不要因为觉得不好意思而不去就诊，那样会贻误治疗时机。