2019-06-20 11:26:10
孕妇在日常生活中，可能会出现一些异常的状况，低血糖就是比较多见的一种，在发生低血糖之后，孕妇可能会出现出汗、胸闷等不良的状况，甚至还可能会发生头晕、摔倒等危险情况，及时给病人吃一块糖，同时还可以携带一些零食，让低血糖情况尽快纠正了。
在孕妇发生低血糖的情况下，孕妇先不要着急，要稳住自己的情绪，如条件允许的情况下，可尽快吃一块糖，这样可让糖分得到一定的补充，让低血糖得到一定的改善。对于轻度的低血糖情况，可能一块糖就能搞定了。
孕妇还可以在平时的生活中，为了减少低血糖发生，一定要注意均衡营养，特别是在胃肠道方面不佳，有挑食的情况，要注意尽量将营养均衡了，平时可适当多吃点新鲜的蔬菜、水果、干果、奶制品等。
平时选择食物可适当地多吃点富含纤维素的食物，这些食物具有稳定血糖浓度的作用，当血糖要下降的时候，可及时补充一些富含纤维和蛋白质的食物，比如粗粮饼干，乳酪和果酱等。苹果当中的纤维具有抑制血糖波动的效果，可在低血糖的时候，赶快吃一点苹果。
少食多餐也有助于改善或是减少低血糖出现。准妈妈们平时一定要注意规律吃饭，特别是早晨的饭要及时吃，尤其是有孕吐的时候，更要注意少食多餐，保证营养补充，而又不至于因为吃得过，加重了不适。
准妈妈平时的时候，也最好是随身鞋带上一些小零食，尽量以粗粮饼干、各种水果为主，在感觉肚子饿的情况下，可赶快及时吃上点，预防低血糖严重不适出现。
孕期如发生了低血糖，不仅对孕妇自身有影响，同时还可能会对宝宝的健康不利，因此准妈妈们平时可在包里放上几块糖、粗粮饼干，或是带上一些水果等，平时也需要做好饮食护理，保持良好轻松的心情，让自身和胎宝宝茁壮健康成长。