预防脑动脉盗血综合征的饮食保健方法有哪些

目前临床对于盗血综合征的认识已有很大进步，已被认识的盗血征的种类日益增多，关于脑动脉盗血综合征的认识也不断深化，小编今天也搜集了关于如何预防脑动脉盗血综合征的一些资料，为大家在这方面补充一些知识。

饮食保健：

一、 国际公认的六种保健饮品：

绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤。

二、 国际公认的六种保健食品：

1.谷类：老玉米、荞麦、马铃薯、小米、燕麦;

2.豆类：大豆及豆制品、(豆浆、豆腐脑等);

3.菜类：胡萝卜、南瓜、苦瓜、蕃茄、黑木耳、大蒜、花粉;

4.藻类：螺旋藻、紫菜、龙须菜、视带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等;

5.动物：虾、鱼、鸡、鸭、免;

6.植物：花粉。

三、 有益于脑血管病患者的食物：

洋葱、玉米、燕麦、苹果、猕猴桃、醋、醋蛋、绿豆、山楂、香菇。

四、 降压食物：

芹菜、茄子、荠菜、淡菜、海带、花生、柿子、木耳。

五、 减肥食物：

冬瓜、竹笋、黄瓜。

六、 润肠通便食物：

菠菜、番薯、香蕉、核桃、松子、蜂蜜。

七、 清晨饮(200-400毫升温开水)对脑血管病患者的好处：

利尿、排便、预防高血压、动脉硬化、防泌尿系统结石和尿路感染、防心绞痛。

八、 脑血管病患者的何种情况下不宜饮茶：

贫血、尿路结石、溃疡及便秘、肝病、营养不良及神经衰弱。

九、 老人饮食九要：

饭菜要香一些、质量要好一些、数量要少一些、食物要杂一些、菜肴要淡一些、饭要烂一些、水果要吃一些、饮食要热一些、吃时要慢一些。

关于脑动脉盗血综合征的饮食保健就介绍到这里，大家平时如果按照以上所说的做好健康的饮食保健，不仅对我们预防本病起到很大效果，对脑血管等疾病也起到很好的预防作用。