脑溢血对患者的身体健康造成非常严重的影响，发病和多方面因素有关系。如果本身属于三高人群，那么得脑溢血的几率要比普通人高很多。对于脑溢血患者来说在恢复期应该多注意饮食，下面小编就带大家了解一下脑溢血恢复期吃什么东西好。

首先，粗粮非常适合脑溢血患者吃。粗粮中含有丰富的粗纤维，这类食物合理补充能够促进肠道蠕动，可以降低得便秘的几率，而且它其中矿物质、维生素和微量元素含量都很高，当然它的脂肪含量也是比较低的，所以这类食物非常适合脑溢血患者食用。与此同时他也能够帮助这些患者降低血脂清除血液垃圾！

第二，新鲜的绿叶蔬菜当中含有丰富的纤维素和维生素，它的矿物质含量也很高，所以这类食物合理补充也能让人们的身体更加健康。对于脑溢血患者来说适当的食用绿叶蔬菜，不但会减轻身体负担，而且会让身体变得更加强壮。这些绿色蔬菜里面会含有很多的维生素和微量元素能够帮助机体正常保持新陈代谢的状态！

第三，应季的水果也非常适合脑淤血患者食用。患者在食用水果的时候也不要过量，性质湿热或者是性质过于寒凉的水果患者应该要尽量的少吃。患者可以多吃一些性质温和的水果，苹果就是非常典型的。一些浆果中含有丰富的抗氧化物质，它们也非常适合脑溢血患者食用，草莓、蓝莓都是非常典型的。这里面含有的VC对于这些患者来说是非常重要的因为它具有较强的还原性能够帮助维持血管的弹性！

第四，很多营养专家还建议脑溢血患者要注意及时补充氨基酸，氨基酸补充得当对患者的身体恢复也有一定的帮助。

从上文中可以看出脑溢血患者平时的时候要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，粗粮应季果蔬都是非常典型的。这类食物合理补充能够让患者的身体更加强壮，当然患者朋友们还要注意及时补充氨基酸。需要注意的是患者朋友们一定要少吃脂肪含量过高的食物，否则会加重病情，对身体十分不利。