脑溢血作为中老年人群中高发的疾病之一，最主要的是要得到及时的治疗。在发病初期，如果得到及时的治疗，术后恢复也会非常不错。在手术后，脑溢血病人的饮食要多加注意，要少盐，清淡，营养搭配均衡，多喝水。对于有高血压病史的中老年人，更是要在日常生活中注意预防脑溢血的发生。

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脑溢血病人如果在术后神志清楚，可以进食而且没有咳嗽和难以下咽的情况，在饮食方面可以选择低糖，低脂肪，高蛋白质的食物。蔬菜方面选择新鲜的绿叶蔬菜，水果可以选择苹果，西瓜，柚子，葡萄等新鲜水果即可。这些水果不仅可以减少便秘，而且还富含维生素C和微量元素。如果术后病人不能自己开口吃东西，可以把这些新鲜的蔬菜切成细末，水果打成汁来服用。同时家人要格外注意病人不能进食过饱，以减少对肠胃的刺激。如果再禁止水期间或者患者不能够进食时尽量通过鼻饲给予营养这样会更安全一些！

对于有高血压，动脉硬化的中老年人来说，平时必须长期的，积极的将血压控制在正常的范围内，因为高血压是发生脑溢血的主要原因。另外，要保持乐观，稳定的情绪，病人在遇到不稳定事件或者情绪激动的时候，非常容易引起高血压，从而诱发脑溢血。对于40岁以上的中老年人，应该每年定期体检一次，如果发现高血压和糖尿病等病症，要引起足够的重视，不要等到无法控制病情，再引起脑溢血的时候，就后悔也来不及了。

中老年人群在日常的生活中，要保持充足的睡眠，尽量不要沉迷于打麻将，看电视等活动而影响睡眠。中老年人还要注意戒烟酒，适当的锻炼身体，要动静结合。同时，中老年人还要尽量避免做猛然弯腰低头，抬举举重的动作，避免剧烈的活动，尤其是有高血压的中老年人，防止突然的举动造成脑部血流压力过大，从而发生脑溢血。一定要养成一个良好的生活心态如果20起床睡觉按时吃饭，按时到楼下就行散步，养成一个规律的生活习惯对于疾病的恢复和保养很重要！