进入秋季之后，天气干燥，空气中的水分明显降低，那皮肤的水分也会随之减少，那么在皮肤缺水的情况下，大多数人都会出现皮肤瘙痒的症状，如果能及时做好预防工作，就能有效的减少这种症状的发生，下面带大家了解一下秋季该如何预防皮肤瘙痒？以及秋季预防皮肤瘙痒的4招。

进入秋季首先要给皮肤做合理的保养，尽量避免抓挠，穿着要宽松舒适，减少对皮肤的摩擦，内衣应该选用纯棉或者丝织品，另外洗澡时适当的缩短沐浴的时间，避免水分流失，同时要经常把被褥拿到太阳底下晒一晒，这样就可以有效的预防皮肤瘙痒的发生。

秋季预防皮肤瘙痒的4招。

1、洗澡时选用温和偏弱酸性的沐浴乳，水温最好不超过40度，另外洗澡后趁皮肤还没有全干时，立刻涂上滋润的身体乳液，这样可以帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发，皮肤在得到滋润之后，可有效的减少瘙痒的发生。

2、白天应当注意防晒，秋天的紫外线也是造成皮肤瘙痒的元凶之一，所以在涂抹保湿乳之后，还要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤避免受到紫外线的损伤引起瘙痒。

3、室内可以使用加湿器或者养一些水养植物，来增加空气的湿润度，这样不仅能促进皮肤细胞的血液循环和新陈代谢，还可以帮皮肤保持水分，可以有效的预防皮肤瘙痒的症状。

4、护肤品也要随季节的转换，及时调整，选择滋润度较高的护肤品，在功能上加强皮肤的保湿度，从而预防皮肤瘙痒的发生。

只要做好以上几大保养原则，就可以很好的预防季节性皮肤瘙痒的问题。平时要注意皮肤卫生，另外生活要有规律，不要过度劳累，保持充足的睡眠，并且要注意多喝水，增加皮肤的水分供给，饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物，多食用水分丰富的水果蔬菜。