头发对一个人的气质会产生比较大的影响，乌黑亮丽的秀发会给人留下比较好的印象，但是如果头皮经常痒，头皮屑也很多，这种情况会让人感觉非常的不舒适，所以务必要引起大家的重视。那么在日常生活当中，头皮痒头屑多该如何进行有效的治疗呢？

第一、服用药物进行治疗

很多人头皮痒头屑多可能是体内缺乏某种维生素所导致的，尤其是当维生素B6缺乏的情况下，会出现因此日常要注意，可每天吃两次维生素B6片，每次一片。

第二、外用药物

现在一些外用的药物在缓解头皮痒头屑多方面，也发挥了非常重要的作用。每次在洗头的时候，可以将相应的药物放在手心，随后涂抹在洗过的头发上，按摩几分钟之后，再彻底清洁掉，坚持用一段时间，也能看到一定止痒止屑效果。

第三、注意饮食

在日常饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡，而对于辛辣、油腻、油炸、含有咖啡因、糖分等过高的食物，尽量要远离。这主要是因为这些食物会对头发造成刺激，可能会让头皮痒头皮屑多的情况变得更严重。

第四、保护头发

平常洗头注意选择温水，不要用过凉过热的水，不然过热的水会对头皮造成刺激，引发头油分泌过多，而过冷的水会让毛孔收缩，不能彻底将头发当中的污垢清洗干净。另外洗头的时候，要将洗发水先在手上揉搓出泡沫，之后再涂抹上头上。建议洗头的过程中，可对头部进行轻轻的按摩，有助于促进血液循环，每次洗完头之后，还可以用一些护发素，达到保护秀发的效果。

头皮痒头屑多治疗缓解改善的方法非常的多，除了上面介绍的这些方面之外，还应该注意选择去屑止痒的洗发水，日常生活要保持良好的精神状态等。将这些方面综合起来做好，有助于让头皮得到滋养和改善，可缓解瘙痒头皮屑多不适的症状表现。