患了皮肤病吃什么比较好

皮肤是占人体体重5%~15%的大器官，它构成了人体的第一道免疫防护，是人体最重要的防御免疫系统。健康的皮肤不仅仅可以让我们年轻漂亮，也让我们身体健康心情舒畅。而近年来养生学问的兴起让很多人看到了饮食对养生的重要性，那么患了皮肤病吃什么比较好?我们看看皮肤专家的建议。

对皮肤病有保健作用的食物排行榜：

1.土豆：土豆是一种营养丰富的食品。其含有大量淀粉，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。同时还能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

2.白菜：白菜也是非常适合皮肤病患者食用的。里面含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。胡萝卜也是我们大家都非常熟知的一种蔬菜，它主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。所以，皮肤病患者可以适量多食用一些这类蔬菜，尤其是在寒冷的冬季，对皮肤病的保健养生是非常有利的。

3.油菜：皮肤病患者平时多吃一些油菜也是非常有好处的。它里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。另外，黄瓜中含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。其性味甘、凉，具有清热解毒、利水等作用。而且黄瓜除了能润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用。

其实很多食物都对我们的皮肤健康起到重要作用，比如含有丰富维生素的水果，还有丰富蛋白质的饮品，牛奶、豆浆等等。所以说患了皮肤病饮食养生有着很重要的作用，吃的开心，吃的健康，让皮肤变得健康，皮肤病便不会成为您生活中的难题和困扰!