在我平时的生活中，很多人都会出现贫血现象，这也是比较常见的，贫血不是什么大毛病，但是疾病严重的时候也要注意治疗，贫血现象比较严重的人会经常头晕，身体的代谢环境也会非常差，虽然说现在人们生活条件有所改善，但是依然有病人出现贫血现象，还是需要重视的。

贫血分级的最新标准，都是根据血红蛋白含量来分的。贫血总共分为三级，第一种是轻度贫血，每毫升血液当中血红蛋白的含量如果不低于90，就是轻度贫血，中度贫血患者血红蛋白的范围在60-90之间，每毫升血液中血红蛋白成分低于60，就属于重度贫血，危害就比较大了。

贫血现象比较容易出现在青少年的身上，这个时期是人体发育最快的阶段，如果不注意营养补充的话，很多物质都会出现供不应求的现象，就会导致贫血，另外女性在生理期的时候也容易出现贫血现象，女性平时一定要注意吃一些红枣，喝些红糖水，做好预防贫血的工作。

导致贫血的最常见原因就是缺铁，很多人认为铁元素不重要，其实并不是这样，铁是造血过程中最重要的元素，我们在平时的饮食当中，一定要注意补充铁元素，这样可以有效的预防贫血症，平时注意锻炼身体，也能提高机体的新陈代谢速度，对于骨髓产生红细胞都是有帮助的。

贫血现象在生活中还是比较常见的，虽然说绝大多数的贫血现象都可以治疗，但是人们还是要防止出现贫血问题，因为贫血现象出现后，一定会对人体造成损害，病人都会出现免疫力下降的情况，对于青少年来说，还会影响到身体的发育状况，对于贫血我们还是要重视的。