在现实生活当中，献血对大家来说都是比较熟悉的。现在人们的活动量都比较少，因为工作很忙压力也比较大，体内难免会堆积一些多余的脂肪，长期以往会出现血稠的现象，如果血稠了就很容易导致其它疾病。其实适当的献血对我们的身体是有好处的。

献血一般是不会影响贫血的，献血不要太频繁就可以了。因为我们每个人的血容量在成年以后就已经达到了正常的水平，间隔的时间长一些参加献血，是不会导致自身贫血的，我们人体内可以再生的血液，不会影响到我们血液的正常再生功能，当我们献出一定血量以后，身体就会很快恢复原来的血液含量。

引起贫血的原因是比较多的，一般是由于营养不良造成的，有些人是因为身体当中缺少了必要的营养元素，所以对于病人来说饮食中要多吃些含铁的蔬菜，只有身体吸收到足够的营养，才能保证身体造血功能的正常，另外适当的参加运动也是可以缓解贫血症状的。

贫血的人是不建议献血的，会影响我们的身体健康。其实在献血之前会做一个血液的检查，检查出不合格是不能参加献血的，健康的人献血对身体是有好处的，但一定要选择正规的机构，贫血的人在生活中要养成良好的饮食习惯，不要挑食，加强营养对疾病的恢复是有好处的。

总而言之，适当的献血可以有效减少血液中的一些成分，使人体血液的流动速度加快，供氧量增大，从而会使人感觉到头脑清醒以及身体轻松，对我们身体是有好处的。在生活中我们要养成良好的饮食习惯，同时保持良好的心情，心情好了我们的身体才会更健康。