贫血患者常吃黑木耳、菠菜、南瓜、硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等补血效果好。

1、黑木耳：木耳是平时很常见的食物，但是它的补血效果很好。木耳中的铁含量是很高的，对于缺铁性贫血有着很好的疗效。在使用黑木耳进行补血时，最好是和猪肝进行搭配煲汤，补血的效果会更加出色。

2、菠菜：含有非常丰富的维生素E、维生素B和铁，吃菠菜可以改善缺铁性贫血有很好的补血效果，患有贫血的人可以多吃一些。能够有效提升人体的血红素总量，还可以增加血液中的含氧量。

3、南瓜：南瓜中富含多种维生素以及矿物质，尤其是南瓜之中含有的钴是对补血很有益处的元素，能够有效的提升人体造血功能，缓解贫血的症状，是补血的佳品。

4、硫酸亚铁缓释片：主要成分为硫酸亚铁，主要用于缺铁性贫血的治疗，有助于提升患者血红蛋白水平，效果较好。

5、富马酸亚铁片：属于口服补铁制剂，主要功效是补铁、补血，临床上主要适用于缺铁性贫血患者的补血治疗。

补血的食物和药物很多，可以在医生的建议下选用，要少摄入脂肪含量过高和腌制类食物，加强运动锻炼。