膝前交叉韧带损伤能爬楼吗 膝前交叉韧带损伤禁忌事项须知

膝关节作为人体的重要关节，与人们日常生活息息相关，它的稳定直接影响日常的正常行动，而膝关节的稳定则需要交叉韧带来维持。膝前交叉韧带损伤属于软组织损伤，而交叉韧带作为膝关节软组织中最主要的构造；如果出现损伤，就会给膝关节带来不小的影响。

当确诊为膝前交叉韧带损伤时，短期内就不能再运动，避免二次损伤，所以膝前交叉韧带损伤不能爬楼梯。接下来给大家概括几点，交叉韧带损伤的禁忌事项和须知。

1.避免膝关节部位的屈伸活动：屈伸活动会使膝关节韧带受到二次损伤，更不利于韧带恢复，所以不要做类似蹲起的这种活动。

2.避免受凉：不注意保暖可能会使韧带出现痉挛和周围血液循环的缓慢，也不利于韧带的恢复。

3.避免食用辛辣刺激性食物：这种食物可能会加重膝关节部位的肿痛，不利于韧带恢复。

4.避免激烈运动或过量运动：做好膝关节的保护工作，运动前要有准备工作和热身运动，避免受伤。

5.平时运动也要预防膝关节损伤，避免或减少类似运动时急停、膝关节伸直落地、旋转时突然减速等对膝关节冲击力较大的动作；要加强膝关节周围肌肉锻炼。

6.膝前交叉韧带损伤如果是轻微损伤，可根据药物治疗，并协助后期按摩恢复；而如果出现交叉韧带断裂则必须手术治疗。

值得注意的是类似交叉韧带损伤的软组织损伤还有可能会带有一系列的并发症，例如血管收缩功能紊乱、关节炎、关节周围骨化等。

根据上文概括的膝关节交叉韧带损伤的有关禁忌事项和须知，想必大家也充分了解了韧带损伤时应该注意和尽量避免的事情。膝关节作为人体重要部位，一定要多加注意，平时多加保护，注意运动时做些防护措施。如有不适当立即就医，以免延误最佳治疗。