骨头缺血性坏死，可以通过运动辅助、饮食调理、康复治疗、药物治疗、手术治疗的方法改善。这种病的治疗时间较长，因此要严格按照医生的治疗方案坚持治疗，并注意做好相应的防护工作，避免病情加重。

1、运动辅助：患者应根据医生的指导，选择适合自己的运动方式坚持进行，每天的运动时间不少于30分钟，另外也需按照循序渐进的运动方式，控制病情的不断发展。

2、饮食调理：保证营养均衡，适当的补充维生素和蛋白质，多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉，禁止食用油炸油腻、烧烤熏制的食物，应多吃水果蔬菜，以清淡的饮食为主。

3、康复治疗：如患者的身体状况不适合手术，可采用辅助设备进行理疗，可以缓解发病症状。

4、药物治疗：常用的有骨愈灵胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有强筋壮骨、消肿止痛的功效，具体使用方法应咨询专业医生。

5、手术治疗：如骨头缺血性坏死的情况较为严重，可通过股骨头钻孔、人工关节置换术、关节融合术、月舟骨固定术等手术方法调理改善，术后还应在医生的指导下服用药物调理。

在治疗骨头缺血性坏死期间，注意多休息，避免干体力活，不能进行高强度的体育锻炼，还应严格控制体重，避免身体过度肥胖。另外定期去医院做复查，根据病情的发展变化及时更换治疗方案，对于病情的治疗跟控制有很大帮助。