妊高症是妊娠期高血压的简称，是女性在怀孕期间所特有的一种疾病。妊高症一旦形成之后，容易出现血压高、尿蛋白、水肿等，除了进行积极正规的治疗外，在平时生活当中也要加强多方面的注意，才能共同起到促进血压平稳下降的效果，那么妊高症需要注意哪几个方面呢？

第一、进行适当的休息

女性在怀孕中后期阶段要注意进行适当的休息，做到劳逸结合，每天要保证充足的睡眠，最好是10个小时左右的睡眠，千万不要熬夜，不然可能会导致血压变得更高，必要的情况下应该卧床休息一段时间，这对于血压的平稳下降有很好的帮助。

第二、注意调节体位

发现妊娠期高血压之后，在日常要注意保持良好的体位，睡觉的时候尽量采取左侧卧位睡姿，这有助于维持正常的子宫胎盘血液循环，并且也能够起到一定降低血压的作用。

第三、调节饮食

妊高症患者在日常饮食方面应该注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，务必要控制热量的摄入，每一餐不要吃得太饱，避免体重增长过快，避免肥胖的发生。同时也应该注意限制食盐的摄入，做得清淡一些，食盐摄入过多也会引发血压偏高。另外要保证每天足够的蛋白质、维生素、矿物质摄入来满足自身以及胎儿生长发育所需。

第四、保持平和的心态

在整个怀孕期间应该注意保持平和稳定的精神状态，不要过于紧张、焦虑，尤其是仍在工作的女性，要注意保持良好的心情，这对于平稳降低血压有很好的作用。

妊高症患上之后，在日常生活当中应该加强多方面的调理，上面为大家介绍的这几个方面，在日常生活当中应该注意去做好。不过如果患者血压偏高比较严重，单纯通过非药物调理效果不明显的情况下，还应该注意遵医嘱服用药物进行控制，必要的时候还要适时终止妊娠。