怎么预防妊娠合并阑尾炎

阑尾炎虽然不是非常严重的疾病，但是如果在妊娠期间急性发作，危害性是很大的，炎症加重会引起孕妇腹痛难忍、心情焦虑，如果阑尾炎反复发作，还会影响胎儿的正常发育，甚至可能导致流产或者死胎的情况发生。怎么才能够预防妊娠合并阑尾炎呢？

在妊娠期间，胎儿不断增大，需要足够的营养，很多孕妇因此暴饮暴食，实际上这样容易损伤肠胃功能，影响消化，增加患上阑尾炎的几率。孕期饮食要注意节制，保持营养均衡，建议少吃多餐，晚上睡觉前不要吃的太饱，不宜吃过于油腻和难消化的食物。怀孕后不要经常吃柿子等食物，容易导致肠胃出现结石。不宜经常吃烧烤、油炸食物，最好戒除烟酒。

妊娠期间，很多孕妇感觉身体疲劳、困顿，胎儿不断增大，还会加重负荷，让身体感觉不适，因此很多人喜欢在饭后就马上睡觉，这样会影响肠胃的消化功能。建议在饭后先坐着休息一会儿，可以适当散步，促进肠胃蠕动。注意不要进行剧烈运动，例如跑步、跳高等。

要保持肠胃的健康，就要注意饮食卫生和适量运动，不要经常吃生冷食物，饮食要有规律，同时可以做一些瑜伽、慢走等休闲的运动，也可以参加感兴趣的休闲活动，尽量放松心情，缓解压力，能够避免肠道部位的疾病发生。妊娠期间心情愉快，对自身的健康和胎儿的发育都是有利的。

做好以上三个方面，对于预防妊娠合并阑尾炎有积极作用。妊娠期可以适当做一些轻松的家务，或者简单的工作，增加自信心，缓解妊娠期的焦虑情绪。如果肠胃或者阑尾部位出现不适症状，应及时到医院检查，确诊后积极治疗，避免病情加重。