孕妇贫血吃什么水果好 这几种补血水果孕妇也适合吃

孕期贫血的现象是比较常见的，因为孕妇啊哟给胎儿提供营养，很容易就会出现营养不足的现象，因此才会导致贫血，关键一点大家要了解，孕妇贫血是由于铁摄入不足引起的，所以贫血还是要注重补铁，要食用含铁量高的食物，如瘦肉、猪的肝脏、黑木耳、黑芝麻等，很多水果也可以补血，孕妇可以多食用下面这些水果。

1.樱桃：对于每个人来说，樱桃都是很好的食品，即使没有贫血，孕妇也应该多吃，它不但富含铁，也含有很多其它的营养物质，孕妇常吃樱桃能够防治贫血，也可以让宝宝出生后皮肤更加白。

2.橙子：橙子的维生素含量非常高，特别是维C，比很多水果都要高，孕妇要补血就要补充维C，因为维C可以促进铁的吸收，在饭后食用橙子是很适宜的，如果每天饭后吃一个橙子，铁的吸收会大大增加。

3.葡萄：每次说到贫血的人要吃什么水果，葡萄是不可以缺少的，因为这种水果富铁元素，孕妇要多吃，不仅可以补血，也有利于胎儿的生长，还能预防孕妇出现低血糖。

4.菠萝：菠萝的维生素含量也是很高的，它富含维C、铁、磷等营养物质，不但可以治疗贫血，还有健脾胃、助消化的功效。

5.柚子：柚子不仅可以补血，还可以预防便秘，它有清肠排毒的作用，贫血的人要多吃柚子，孕妇可以用制作柚子茶饮用，能够促进食欲。

其实孕妇没有绝对不能吃的水果，很多水果都是可以辅助治疗贫血的，孕妇可以经常食用，但是不可以过量食用，大多数水果含糖量高，但是脂肪、蛋白质含量很低，所以水果吃太多不好，贫血的孕妇还是要注意从正餐中补充营养，多吃红肉、海鱼、海虾等食物。