生活当中，有很多人为了增强免疫力，有做运动的习惯，在做运动时如果不做好保护措施，就很容易造成软组织损伤的情况发生，其中腰部软组织损伤就比较常见，出现腰部软组织损伤，会造成患者腰痛、行动不便的情况，严重影响患者的身体健康，那么腰部软组织损伤很严重吗？这里就给大家讲解一下。

腰部软组织损伤很严重吗？

腰部软组织损伤说起来不是什么严重的疾病，一般在生病期间，患者要注意多卧床休息，减少腰部受力的情况，使损伤部位得到一定的修复，如果病情比较严重的患者还可以通过理疗、按摩或者封闭注射的方法来缓解病情，腰部软组织损伤一般三周左右就可回复，六周就可以下床运动了，相对来说不是那么严重。

但是，如果患者腰部软组织损伤后并不能及时的进行治疗，那么就会形成慢性的腰背筋膜炎，造成筋膜的粘连，不但严重影响患者的正常工作和生活，还有可能造成腰椎的退变，造成关节炎的情况发生。如果能及时的进行治疗，但是没有做好日常护理的话，那么还会造成反复腰痛的后遗症发生。

由此可见，腰部软组织损伤虽然不是什么严重的疾病，但是如果不注意护理，那么就会使病情加重，严重影响自身的身体健康，所以，出现该病时患者一定要注意及时的就医，做好日常的护理，病情好转后还要注意进行腰背肌功能锻炼，减少后遗症的发生。

这里要提醒一下爱运动的人们，做运动之前最好要做一些准备工作，使肌肉和筋都打开，这样做运动时就可以很好的避免软组织损伤的情况发生，另外还要注意，如果没有专业人员的指导，不要做一些高难度的动作，饮食中要多吃一些高蛋白的食物，增强自身的体能，这样才能预防腰部软组织损伤的情况发生。