腰椎周围软组织损伤是临床上一种常见的疾病，一般是由于腰椎周围肌肉或软组织受到劳损而引起的，最为典型的临床症状为肿涨、疼痛等，腰椎软组织损伤患者需要疾病去正规医院接受治疗，而且要做好护理工作，那么，腰椎周围软组织损伤如何调理呢？

1、腰椎周围软组织损伤患者首先要卧床休息，尤其是在急性发作期，卧床极为重要。腰椎周围软组织受损，这就表明腰椎循环会有所影响，而且还有可能会存在炎症，此时患者应该多注意休息，否则会导致抵抗力下降，从而影响疾病恢复。

2、腰椎周围软组织损伤除了要去医院接受治疗外，还可以通过推拿来缓解患处不适，其疗效显著，尤其对于急性腰椎周围软组织损伤患者，其推拿手法应该作用在于解除肌痉挛、理顺筋络。而对于慢性损腰椎周围软组织损伤患者来说，应该在疏通经络、调达气血的基础上，把推拿的重点放在分离粘连、消散筋结方面，从而达到提高肌纤维组织弹性的作用。

3、局部热敷，对于腰椎周围软组织损伤半年还未全愈的患者，建议采取局部热敷来加快患处的血液循环，从而有效的缓解软组织损伤部位的疼痛，有利于病情恢复。

4、多喝开水有利于身体健康，有很多人都以为多喝水与软组织损伤与多喝水不会有什么联系，其实不是这样的，因为多喝水可以帮助人体加速体循环，除此之外还可以促进毒素、病菌排出体外，因此，腰椎周围软组织损伤多喝水有利于病情恢复。

俗话说伤筋动骨一百天，腰椎周围软组织损伤通常会持续一段时间，然而有很多患者会产生抵触心理，从而变的易怒、易燥等，其实这非常不利于疾病恢复，要想病情早日康复，建议患者保持良好的心态，而且要注意劳逸结合，多吃喝消化的食物等。