色盲是我们在生活中最常见到的疾病，色盲患者，在日常生活中是很不方便的，很多事情是不能做的，比如说开车等。更严重的色盲患者，在发现自己不如别人的时候，可能会产生自卑心理。其实大家也许不知道，有些色盲是可以预防的。下面我们就来介绍一下预防方法。

预防色盲方法可以从两个方面进行：

第一：要从优生优育方面预防色盲发生

色盲有一个特点，那就是多数病人为男性，女性则很少患病。如果父母均是正常色觉基因，则子代不会产生色盲;但如果父母都有正常色觉，而母亲有隐性色盲基因存在，则子代可能是正常色觉，也可能产生色盲。男性的色盲基因总是传给女儿，再通过女儿传给外孙子。因此，对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。

第二：从日常饮食方面预防色盲发生

色盲的改善和治疗方法很多，而饮食对预防和改善色盲症状也是有帮助的。含维生素A食物，含维生素C食物，含钙铬食物，碱性食物，含核黄素食物等六类食物不仅能预防和改善色盲症状，对于提高视力也有一定的帮助。

上面介绍的就是色盲的预防方法。专家提醒大家：有些色盲是由于遗传导致的，饮食的预防方法也许就不会太有效，但是这些饮食的预防方法还是可以缓解大家的色盲症状的，再配合医生的治疗，也会有不错的效果。