热伤风吃什么好得快 了解热伤风的食疗方法

2023-01-04 09:45:11

张子义 主任医师 中日友好医院

热伤风是民间的说法,按照中医分型应该叫暑湿感冒,是夏天特有的病症。夏天气温高,人们每天都要吹空调,但到室外的时候又会很热,这样时冷时热,频繁的冷热交替会很容易患上热伤风,导致出现头痛咽痛、发热鼻塞等症状,患者除了及时治疗之外,饮食也是很重要的,很多食物还可以辅助治疗疾病,下面一起去了解。

1.菊花桑叶茶

原料:菊花、桑叶、薄荷、金银花、芦根。做法:把这些材料洗干净后加水煎10分钟,然后每天代茶饮用。

2.薄荷菊花粥

食材:菊花、薄荷、金银花、淡竹叶、桑叶、大米。做法:把菊花、薄荷、金银花、淡竹叶、桑叶放入水中煎煮10分钟,滤掉渣后加入大米煮粥食用。有疏风散热、解表祛邪的作用。

3.菊花扁豆花茶

食材:金银花、白菊花、白扁豆花、白糖。做法:把所有材料加入开水冲泡饮用,有清热祛湿、辛凉宣肺,祛风清热化瘀等作用。

4.扁豆香薷茶

食材:白扁豆、香薷、荷叶、陈皮、白糖。做法:把白扁豆、香薷、荷叶、陈皮加水煎煮10分钟,然后代茶饮用。这款茶有清暑益气,祛湿解表的作用。

5.芦根粳米粥

食材:芦根,粳米。方法:把芦根洗净切碎后加水煮大约15分钟,然后去渣取汁加入粳米小火煮粥,煮到粥粘稠加冰糖调味就可以食用了。这个食谱可以有效缓解热伤风症状。

虽然热伤风不是严重的感冒,不会传染,但如果治疗不及时可引起其它病症,如气管炎,所以要积极治疗,平时要注意预防这种疾病,做完运动后不要马上同时大量喝冷饮,也不要立刻洗冷水澡。还有就是夏天不要贪凉,空调的温度不要开得太低。

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