伤风感染怎么调理

在身体很疲劳免疫力下降，或者是天气较为寒冷的时候，会有不少人出现伤风感染症状，常见的有鼻塞、打喷嚏、头疼、身体酸疼等等，会对日常的生活造成影响。那么，伤风感染怎么调理?在这里，就从4个方面来为大家介绍，分别是强身健体、饮食调理、药物治疗，以及刮痧治疗。

1.强身健体

伤风感染通常会出现在体质较差的人身上，尤其是到了换季的时候，体质差的人“中招”的概率会增加。因此，调理伤风感染应注意运动锻炼，增强身体素质，并且坚持下来还能起到预防伤风感染的效果。

2.饮食调理

出现了伤风感染后，饮食上要选择容易消化的食品，不给肠胃带来更多的负担。以生姜红糖水为例，能起到发汗解表的作用，做起来也很简单，就是干净生姜切丝跟少量红糖煮沸后，等温度适宜了饮用即可。

3.药物治疗

针对已经较为严重的伤风感染情况，往往会采用药物治疗来解决，但需要先确定是感染了哪种病原体，然后再对症用药。一般在市面上能用于伤风感染的药物有风寒感冒冲剂、阿奇霉素、感冒清、藿香正气丸等，要遵从医嘱正确用药。

4.注意休息

伤寒感染会出现身体感到很疲乏的情况，因此在进行调理的时候，可以从注意休息这方面入手，尽可能在病情好转之前躺着休息，并且要避免熬夜，夜间睡眠时间不宜少于8个小时。在精神饱满的情况下，身体也会有所好转。

借由上述所给内容，对于怎么调理伤风感染，大家应该有一些心得了。得了伤风感染之后务必要注意保暖，天冷的时候别为了美丽受冻。另外，日常也要注意身体的调养，令身体机能保持健康的状态，减少出现伤风感染的概率。