在日常生活当中，很多人会出现伤风感冒，进而发烧、打喷嚏、流鼻涕、恶心、呕吐等症状表现，就可能会出现对于伤风呕吐的人来讲，应该采取一些有效的办法进行改善，不然病情进一步发展，可能会对患者的身体造成更大的伤害。那么伤风呕吐怎么好的快呢？

第一、进行充分的休息

伤风呕吐出现之后，患者身体的抵抗力会明显的下降，此时注意要进行充分的休息，条件允许的要卧床休息，每天早睡早起，保证充足的睡眠，千万不要过于劳累，不能进行剧烈的运动，不要长时间熬夜。

第二、加强饮食调节

伤风呕吐的人在饮食方面注意要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富有营养提高身体抵抗力的食物，比如鸡汤，对于改善感冒引起的鼻塞、流鼻涕、恶心、呕吐等不适的症状表现会有一定改善作用，但喝的时候少量多次的喝，并要做得清淡一些。另外，还可以将胡萝卜切成细丝之后，和鸡蛋放在一起清炒，营养价值也非常的丰富，有助于达到改善伤风等不适症状表现的作用。

第三、积极用药治疗

有的人伤风呕吐出现之后，情况较为严重，长时间呕吐可能会导致脱水出现，所以对此也不要轻视，应该根据伤风的具体情况，选择一些药物进行改善，中药和西药都有，但要遵照专业医生的指导和建议，合理规范的选择服用，千万不要盲目乱用，谨防给身体健康造成了不良影响。

伤风呕吐的患者在日常生活当中，应该加强多个方面的调节，尤其是上面介绍的进行充分的休息，加强饮食方面的调节，进行药物治疗是不可少的。另外，患者也应该注意保持轻松愉悦的精神状态，根据身体情况进行适当的运动，将多种方法联合起来应用，有助于加快伤风呕吐的改善。