很多人不注意外界环境的保护，经常在阳光暴晒的环境下活动，导致皮肤受到晒伤的现象，出现瘙痒红肿等问题。大家如果发现自己的皮肤晒伤，出现红肿的症状，可以了解下面的方式，从而恢复到健康的状态。平时要注意皮肤的保养，如果出现特别瘙痒的情况，不要用手指去抓，而是要及时作出杀菌的处理。

1，患者治疗时一定要注意，不能够盲目选择药物，而是要到正规的皮肤病医院，然后找到合理的治疗方案。平常要注意个人的饮食，不要有太紧张的情绪，保证生活规律化，然后按时休息，劳逸结合，恢复到健康的状态。在洗澡的时候千万不要用太烫的水，不然的话会导致皮肤被烫伤，影响皮肤的抵抗能力。

2，剪短指甲，防止搔抓致破，继发感染。很多情况下晒伤会导致搔痒的感觉，这个时候一定要避免用手指甲去抓破皮肤，而且内衣应该选择宽松，柔软材质，这样有利于皮肤的保护，避免出现摩擦。

3，应养成良好的卫生习惯，平时要注意清洁皮肤周围的卫生，不要用过热水等碱性用品洗擦。，如果瘙痒的症状特别严重，可以在医生的帮助下选择合适的药物，但需要注意的是应该尽量避免含激素的药物，否则的话容易导致刺激性的皮炎，不利于皮肤的恢复。

以上的内容介绍的就是晒伤肿了的解决办法，希望大家都能够积极调理，从而尽快恢复到健康的状态，平时要注意防止紫外线的照射，尤其是天气比较炎热的时候，要做好防晒的措施。皮肤晒伤了会导致免疫力下降的问题，所以大家要重视，了解一些常见的保养措施，避免出现晒伤的情况。