食道癌怎么预防?

怎样预防食道癌?现在社会，不仅科技、文化在飞速发展着，人们的健康意识也在日益提高。很多人不仅在乎身体的保健工作，还关心着很多疾病的预防工作，例如食道癌。那么，我么应该做好哪些工作来预防该疾病的发生呢?下面就让我们一起来看一下吧。

一、改变喜食霉变食物的习惯

研究表明，人们长期食用发生霉变的食物，尤其是酸菜、霉窝窝头以及鱼露等，都会加重患上食管癌的几率。专家建议对于这样的有害食物，大家尽量是少吃或者不吃，在生活中应当多进食新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素C。

二、粮食的防霉

因为发霉变质的粮食中含有多种致癌的毒素，所以专家建议必须要积极地开展关于粮食防霉去毒的宣传工作。在生活中一旦发现粮食有霉变的迹象，就不要吃了。如果霉变情况不是很严重，那也要经过多次清洗并加碱处理之后才能够食用。为了我们的健康，一定要尽量减少霉菌毒素的摄入。

三、加强饮用水的卫生管理

食道癌怎么预防?另外需要大家做好的一点就是搞好周围的环境卫生，防止我们的水源受到污染。相关部门也可以对居民们食用的沟塘水进行漂白粉的消毒，这样也可以很明显地降低水中的亚硝胺含量以及杀灭其他传染病菌。

四、遗传致病因素的预防

因为食管癌的发生具有很普遍的家族聚集情况，所以对于有食管癌家族史的人来说，要加强疾病的监测工作。在日常的生活中不仅要保证自己拥有健康的生活习惯，还要养成经常体检的好习惯，以便及早发现疾病踪影。

怎样预防食道癌?想要避免疾病发生，最重要的是能够保证我们自己的身体健康，应该经常的锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力。另外还应当注意自己的日常饮食，不要挑食，尽量做到营养均衡。