死精是一种严重威胁男性生育能力的疾病，但并不是都是无法治愈的，比如有些男性发生死精并不是身体有病引起的，而是长期禁欲引起的，长期禁欲会导致精子密度过高和老化，从而出现死精问题，因为这种原因引起的死精只要积极进行调养和治疗，就能很快恢复正常。下面就为大家详细介绍一下长期禁欲死精可以采用的治疗方法，希望大家看完后能从中受益：

1、因为长期禁欲是导致死精的主要原因，因此男性朋友们在出现了死精问题时首先就应该注意合理安排性生活，尽量不要处于长期禁欲的状态中。一般来说，每周进行2-3次性生活是最合适的，只有适度进行生活才能让睾丸产生和储存的精子排泄出来，才能防止其中积存的精子的密度过高和老化、死亡。

2、合理饮食也是治疗长期禁欲引起的死精的辅助治疗方法，尤其有些男性患者朋友们近期有生育要求，更应该注意合理安排每日饮食，平时应该多吃一些清淡以及营养丰富的食物，尤其要多吃富含蛋白质以及精氨酸、微量元素锌和硒等营养物质的食物，这些营养物质对精子生成有很大帮助作用，可有效提高精子的质量。其次，平时还应该避免抽烟喝酒，以减少对身体的伤害。

3、如果想要精子质量尽快恢复正常，男性朋友们也可以在中医指导下服用一些具有滋补作用的中药或者食疗药膳，但应该尽量服用一些温补的药物，以免身体上火而导致更多并发症出现。

以上就是今天为大家介绍到男性长期禁欲死精可以采用的调养和治疗方法了，男性因为长期禁欲导致死精时除了通过上述方法治疗之外，也应该注意放松精神状态，千万不要因此有太大的精神压力，只有精神状态放松和愉快，才能更好的提高身体素质，防止抵抗力降低而影响到精子的质量。