神经衰弱是因为体内的气血脏腑阴阳失和，从而导致体内神经传导系统不能正常的工作，因此也会导致多种疾病的出现，患有神经衰弱之后千万不要担忧，也不要惊慌，最好是尽快的治疗，一般通过饮食方面能够调理神经衰弱的症状，平衡患者体内的紊乱状态。那么调解神经衰弱食疗方法是什么呢?我们来介绍一下。

1、枸杞对神经衰弱引起的精神恍惚，头晕眼花，健忘心悸或失眠等症，都会有很好的食疗作用，经常吃枸杞具有滋阴补气安神的功效。枸杞的食用方法很多，最常见的就是用枸杞泡茶，根据自己的喜好可以将枸杞用来煲汤，泡酒，煮粥，制作点心等，但是枸杞不能吃的太多。

2、猪蹄的营养价值很高，对神经衰弱会有一定的作用，因为猪蹄性平，味甘咸，吃猪蹄具有补虚，养肾等作用，因其含有丰富的胶原蛋白，对老年人的神经衰弱症有治疗的作用，又能够滋润肌肤，但是有动脉硬化和高血压患者尽量少吃猪蹄，以免对身体健康不利。

3、胡桃也是我们所说的核桃，核桃具有健身益寿，补肾抗衰的作用，对大脑神经有很大的帮助，核桃当中含有不饱和的脂肪酸，是缓解神经衰弱最好的食物，神经衰弱的朋友不妨在饮食当中加入核桃，如果消化能力不好，尽量将核桃打豆浆来饮用。

综上所述，了解神经衰弱食疗方法很多，我们上面所提到的几种食物，在生活当中都是比较常见的，还包括桑葚，桃子，梨，冬瓜，菠菜，芹菜等，这些食物都具有着安神养心的作用，大家可以根据自身的使用习惯，通过不同的食物合理搭配，都能够缓解神经衰弱所带来的症状，帮助患者减轻症状。